情感　

寒冷季节的好饮品
2016.12.14

大家知道米酒吗？和中国不同日本除了含有酒精的米酒，还有低酒精的米酒饮料。
日语名为甘酒（酒精含量不足1%），这种由米和米糠混合发酵而来的饮品不仅对瘦身很有效果，其实对改善皮肤还有非常好的功效。
最近这种饮料在日本很受女性的欢迎哦，首先这种低酒精米酒富含维生素B1,B2,B6，叶酸，食物纤维，寡糖，精氨酸，谷氨酰胺，曲酸和葡萄糖等等对人体健康非常有好处的元素。
满腹感强烈等特点也是减肥的好帮手，不仅可以防止肥胖还可以抑制血压的升高，另外对肠道蠕动和健康非常有帮助，对便秘也有一定的效果。虽然低酒精米酒有非常多的优点，但是由于卡路里比较高，一天饮用100毫升，大致一次一杯左右比较适宜。
日本网上还有推荐低酒精米酒和豆奶1比2混合饮用的人，不知道适不适合中国人的口味呢？感兴趣的朋友们可以试一试哦！