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美容 

生命周期体重
2016.04.11

在十几岁的时候是身体养成时期中最容易变胖的时候。

十几岁的时候是女性开始给自己的身体素质打下基础的时候。

图片来自:アマナイメージズ

图片来自:アマナイメージズ

一到10代的后半期,女性的身体就会开始表现出特有的“生理”。这样一来,生理性疼痛和贫血现象是10代女子的特徵。

更重要的是生理期的开始意味着身体能够怀孕了。在不注意的时候就怀上了孩子的案例也有。所以这个时候周围成人的帮助是非常重要的。

图片来自:アマナイメージズ

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在这个时候起10代的女性们通常也会开始注意起周围人的目光,为了不会被说胖而拼命的控制食欲。但是往往在这个时候往往会有因为摄入营养不足引起贫血症状的发生。

 

除此之外还有可能造成摄食障碍,摄食障碍在严重的时候也可能导致死亡,是非常危险的病。而且这个病只能追求精神治疗,想要完全根治非常困难。

图片来自:アマナイメージズ

图片来自:アマナイメージズ

10代这个时期是为将来的健康身体打下基础的时期,这个时期给身体带来的影响极大可能将会是永久性的,所以在这个长身体的时期健康营养的进行饮食会比较明智。

如果这个时期感到了一些不适的症状也请尽快去医院就诊,在问题初期进行最好的治疗。

图片来自:アマナイメージズ

图片来自:アマナイメージズ

说了这么多就是为了提醒10代时期的女性一定要注意身体的健康。那么我们下面就来说一说理想体重。灰姑娘体重是指能够让身体看起来很美的体重,它的计算方法是[身高(m)×身高(m)×20×0.9],比如说女性的身高是158cm的话,那么她的灰姑娘体重就是44.9kg,160cm的话就是约46kg。

 

那么合理的体重是怎么计算的呢?合理体重的计算方法是[身高(m)×身高(m)×22],下面大家就自己动手算算自己的合理体重吧。

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