美容　

道端卡伦保持美丽的3个每天都不落下的美容习惯
2014.08.02

体型纤细如同芭比娃娃一般，拥有如此完美身材并笑得非常灿烂的道端卡伦。众所周知，卡伦是同为模特、艺人的杰西卡、安吉利卡道端三姐妹中的长女。虽然已经是2个孩子的母亲了，但她还能精力充沛地参加铁人三项比赛，非常有活力。那么她的美丽与活力究竟从哪儿来的呢？ 在某次活动上，这个秘诀被揭晓了。

体型纤细如同芭比娃娃一般，拥有如此完美身材并笑得非常灿烂的道端卡伦。众所周知，卡伦是同为模特、艺人的杰西卡、安吉利卡道端三姐妹中的长女。虽然已经 是2个孩子的母亲了，但她还能精力充沛地参加铁人三项比赛，非常有活力。那么她的美丽与活力究竟从哪儿来的呢？ 在某次活动上，这个秘诀被揭晓了。

这次道端卡伦所参加的是在Mercedes-Benz Connection 举行的GEROLSTEINER Bar的预展。这是她宣传自己平时非常爱喝的一款叫Gerolsteiner(德劳特沃)天然苏打水的活动。为了纪念Gerolsteiner在日本发售10周年，GEROLSTEINER Bar在7月31日（周四）~8月10日（周日）这一限定时间段内GEROLSTEINER Bar将在Mercedes-Benz Connection 对外开放。于是，卡伦便向大家介绍了一下平时生活中饮用天然苏打水的好处。

运动期间，喝大量苏打水

道端非常喜欢Gerolsteiner，以前就经常成箱成箱买。她说“我常常放在包里，边走边喝，另外我会做铁人三项的运动，所以经常在运动间隙喝。今天早上我6点钟就去游泳池了，把苏打水放在泳池边喝。从早上到现在已经喝了2瓶了”。而开始喝这个的原因是由于教练向卡伦推荐说“这个非常好喝”。“在那之前我都没想过要在运动当中喝苏打水，但是喝了一次发现虽然是硬水但非常好喝，以后要喝就喝这个了”卡伦如是说。

严格早睡早起，每天都运动！

参加铁人三项比赛的卡伦，每天都会很努力地训练。光是游泳每周从周一到周五就要游5次。“很多时候，我都是游泳90分钟以后再去工作的。另外，也会在家骑自行车，天气凉快一点了会到外面去跑步”卡伦说。

“我平均每天会花2小时左右进行训练”。虽然非常艰辛，生活却相当规律。“每天我睡得都很早。晚上9点半睡，4点半起床，早上会做训练，然后吃一些有营养的东西，让身体保持良好的循环也是很重要的。”

常常要记着吃的东西要对身体有好处

矿物质德劳慕斯

卡伦在夏天，一天最多的时候要喝6瓶天然苏打水。“现在已经非常着迷了，会和小学一年级和四年级的2个儿子一块喝”，道端如是说。在GEROLSTEINER Bar会提供使用Gerolsteiner制作的非常适合夏天饮用的4种慕斯和鸡尾酒，而道端最推荐的是对身体非常有利的叫做“矿物质德劳慕斯”的慕斯。

这是一款将菠菜、小松菜、芹菜、奇异果、菠萝汁、蔓越莓汁和苹果汁加入Gerolsteiner苏打水而制成的非常有营养的饮料。卡伦说“既然要喝，肯定要喝对身体有益的东西”。除了保养好自己，已经是两个孩子的母亲的她对孩子摄取营养物质也非常重视。

道端不仅外表非常美，从内而外也散发着美丽的气质。她的活力与完美匀称的身材比例的秘诀就在于天然苏打水与每天健康的生活方式。但是每天都运动2小时的话还是太费劲了，要是想模仿一下她，去GEROLSTEINER Bar 喝一杯健康的饮料怎么样呢？

 德劳特沃气泡矿泉水(Gerolsteiner Natural Sparkling Mineral Water)